Láska k tělu, motivace k pohybu.
Objevte radost z pohybu v každém věku
Naše lekce jsou navrženy tak, aby podporovaly zdravý životní styl a zábavu pro děti i dospělé. Připojte se k nám a zažijte pozitivní změnu.
Setkejte se s Našimi Instruktory
Lenka
Hlavní trenér
Anet
Asistentka trenéra
Petra
Asistentka trenéra
Ceník lekcí
Trénink ve fitness v HMA s trenérkou
Osobní
600 Kč
Dvojice
300 Kč / osoba
Trojice
250 Kč / osoba
Skupinová lekce
150 Kč / osoba
Reference od klientů
Často kladené otázky
Musím se objednat předem?
Ano, rezervace je nutná kvůli omezené kapacitě přes rezervační systém v sekci dospělí , emailovým formulářem nebo telefonicky.
Jsou lekce vhodné pro začátečníky?
Ano, úplným začátečníkům doporučujeme individuální trénink při kterém se klient naučí správnému držení těla a techniku.
.
Jaké typy cvičení nabízíte?
Nabízíme široké spektrum lekcí – silový trénink – individuální/párové, kondiční cvičení, kruhové tréninky , mini kruhové tréninky na strojích, skupinové lekce zaměřené na CORE.
Od jakého věku mohou děti na sportovní přípravu hlásit?
Obvykle od 2 do 10 let, dle typu lekce.
Na co je trénink dětí zaměřen?
Rozvoj pohybových schopností – koordinace, stabilita, síla, rychlost, flexibilita a týmová spolupráce, hry s míčem, jemná/hrubá motorika, gymnastické a lokomoční dovednosti.
Musí mít dítě zkušenosti se sportem?
Ne, lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky.
Jmenuji se Lenka Líbalová a jsem pohybový trenér dětí a dospělých, pořádáme volnočasové veřejné akce pro rodiče s dětmi, příměstské kempy, cvičení v MŠ, volnočasové kroužky a v neposlední řadě osobní tréninky dospělých a skupinové lekce pro dospělé. Pohyb a sport beru jako součást celý život, přispívá mi k psychické pohodě, pomáhá mi tělo udržovat silné, zdravé a plné energie.
V roce 2013 jsem si udělala své první osvědčení o kvalifikaci - Cvičitel sportu pro všechny, akreditované MŠMT. Pak přišla delší pauza a narození tří zdravých kloučků. Po rodičovské jsem se vrátila a začala pracovat na svém těle, v roce 2023 jsem prošla školením na pánevní dno a Core pod vzdělávací institucí IQ POHYB. V roce 2024 jsem absolvovala půl roční kurz ve Spiraldynamik - Basic move a v roce 2025 opět ve Spiraldynamik - Intermediate Specific Joga a workshop 3D silový trénink. Tímto ale moje prohlubování znalostí co se týče těla a pohybu nekončí. Každé tělo má svá specifika, věk a vyžaduje individuální přístup ať už se jedná o děti či dospělé.
Zavřít
Ahoj, jsem studentka a asistentka trenéra Anet.
Už od mala jsem si ke sportu našla cestu tím, že jsem vyzkoušela spoustu sportovních aktivit. Začínala jsem plaváním, gymnastikou, poté jsem se věnovala 3 roky tancování a teď momentálně se věnuji fitku, rekreačně běhání a nebo procházkám u kterých si vždy pročistím hlavu. Pohyb je důležitou součástí mého života a nedokázala bych si představit být bez něho. Proto jsem začala ke studiu pomáhat na sportovních kroužcích. Práce s dětmi v oblasti pohybu mi dává velký smysl.
Zavřít
Jmenuji se Petra Zelená a sport miluji od dětství. Začala jsem sportovkama, pak plaváním, cvičila jsem aerobik, zkoušela atletiku, různé formy fitness i jezdila na koni. V dospělosti jsem se velmi úspěšně účastnila několika desítek běžeckých i cyklo závodů a především jsem se několik let specializovala na triatlony, které jsou považovány za jeden z nejnáročnějších a nejkomplexnějších vytrvalostních sportů. Začala jsem od těch krátkých, přes střední (včetně několika závodů v zahraničí), až po ten nejdelší závod - ironman (3,8 km plavání, 180 km kolo, 42,2 km běh, který jsem zdolala za 10:07 a obsadila 3. místo v rámci mistrovství ČR). Dále mě baví in-line bruslení, běžecké lyžování, snowboard. Mám ráda výlety do přírody a túry v horách.
Poslední dobou se věnuji sportování s dětmi, je to zábavné, inspirativní a co může být víc, než předat radost ze sportu dál? Nikdy není pozdě začít, tak neváhej a přidej se k nám.
Zavřít